Carrello
0
0,00 €
DANNI DA METALLI PESANTI
05.05.2025
LA VITAMINA D E COVID
29.07.2022
Un miliardo di persone in tutto il mondo soffre di carenza di vitamina D, e la maggior parte di noi nemmeno lo sa. Il nostro stile di vita, il luogo in cui viviamo e perfino il colore della nostra pelle giocano un ruolo fondamentale per la capacità del nostro corpo di produrre e assorbire la vitamina D e, proprio come altri aspetti della nostra salute, è una questione molto personale. Tuttavia, è possibile monitorare la salute del nostro corpo e apportare i cambiamenti necessari, particolarmente importanti se si tratta di vitamina D.
I ricercatori in Israele e Russia hanno dimostrato che la supplementazione di vitamina D ha migliorato la funzione immunitaria nei pazienti C0VID ed è quindi raccomandata per loro, così come per le persone sane.I
Il tuo corpo usa la vitamina D (insieme alla vitamina K2) per assorbire minerali come calcio e fosforo.
Non solo rafforza i denti e le ossa, ma avvantaggia anche i muscoli, i nervi e il sistema immunitario.
Sebbene tu possa ottenerlo dal sole sulla tua pelle, questa capacità diminuisce con l'età.
Può essere difficile per chiunque assumere abbastanza vitamina D ogni giorno attraverso l'esposizione al sole e il solo cibo, quindi l'assunzione di integratori aiuta.
Come le vitamine A, E e K, è una vitamina liposolubile che viene immagazzinata nel corpo per lungo tempo, a differenza della vitamina C che viene eliminata rapidamente dal corpo.
La vitamina D viene ingerita anche mangiando tuorli d'uovo, pesci grassi come salmone, sardine, aringhe e tonno in scatola e fegato di manzo, ma purtroppo le quantità contenute in questi cibi non sono sufficienti per ottenere livelli del sangue adeguati.
Tra i suoi noti benefici ci sono:
- aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro,
- migliorare l'umore,
- aiutare a perdere peso
- abbassare la pressione sanguigna e il rischio di diabete di tipo 2
- prevenire le malattie cardiache
- prevenire l'artrite reumatoide.
I risultati degli studi clinici pubblicati dimostrano che i livelli di vitamina D sono inversamente correlati con la gravità del C0VID, i livelli sierici dei marcatori infiammatori e i tassi di mortalità, principalmente attraverso la modulazione della risposta immunitaria innata e il possibile miglioramento della generazione di anticorpi dopo la vaccinazione.
Un gran numero di meta-analisi (cioè si confrontano tutte le migliaia di studi esistenti) hanno dimostrato che i pazienti con bassi livelli di vitamina D sono più inclini a contrarre un'infezione da C0VID, hanno una prognosi peggiore della malattia e hanno tassi di mortalità più elevati.
La probabilità di morte è risultata superiore fino al 50% nei pazienti C0VID con grave carenza di vitamina D, mentre questa probabilità è scesa al 5% nei pazienti con buoni livelli di vitamina
E' in corso una discussione sul fatto che la carenza di vitamina D sia causata dall'infezione o se la sua carenza influisca negativamente sulla malattia immunitaria.
In ogni caso, somministrare integratori di vitamina D ai pazienti C0VID ha migliorato la loro funzione immunitaria, principalmente aumentando la percentuale di linfociti nel sangue.
Gli autori dello studio hanno concluso:
"Un numero crescente di prove supporta la sicurezza e gli effetti benefici dell'integrazione di vitamina D per combattere la malattia C0VID, riducendo l'incidenza, la gravità e la mortalità della malattia tra quelli con livelli non ottimali".
E' da gennaio 2020 che lo vado dicendo....
- Contattami per misurare i tuoi attuali valori di Vitamina D
e/o
- Contattami per sapere qual è la vitamina Vitamina D consigliata
VITAMINA D E COVID
Ritornando ai benefici della vitamina D per i pazienti affetti da c0ronavirus, lo studio è stato appena pubblicato nell'ultimo numero di The Israel Medical Association Journal (IMAJ) dal Prof. Yehuda Shoenfeld dell'Università di Ariel e dallo Sheba Medical Center e dalla Dott.ssa Vania Borba del Laboratorio del Mosaici di autoimmunità presso la prima università statale di Mosca in Russia.
I risultati degli studi clinici pubblicati dimostrano che i livelli di vitamina D sono inversamente correlati con la gravità del C0VID, i livelli sierici dei marcatori infiammatori e i tassi di mortalità, principalmente attraverso la modulazione della risposta immunitaria innata e il possibile miglioramento della generazione di anticorpi dopo la vaccinazione.
Un gran numero di meta-analisi (cioè si confrontano tutte le migliaia di studi esistenti) hanno dimostrato che i pazienti con bassi livelli di vitamina D sono più inclini a contrarre un'infezione da C0VID, hanno una prognosi peggiore della malattia e hanno tassi di mortalità più elevati.
La probabilità di morte è risultata superiore fino al 50% nei pazienti C0VID con grave carenza di vitamina D, mentre questa probabilità è scesa al 5% nei pazienti con buoni livelli di vitamina
E' in corso una discussione sul fatto che la carenza di vitamina D sia causata dall'infezione o se la sua carenza influisca negativamente sulla malattia immunitaria.
In ogni caso, somministrare integratori di vitamina D ai pazienti C0VID ha migliorato la loro funzione immunitaria, principalmente aumentando la percentuale di linfociti nel sangue.
Gli autori dello studio hanno concluso:
"Un numero crescente di prove supporta la sicurezza e gli effetti benefici dell'integrazione di vitamina D per combattere la malattia C0VID, riducendo l'incidenza, la gravità e la mortalità della malattia tra quelli con livelli non ottimali".
KONJACK: PERCHÉ FA BENE MANGIARLO
03.03.2025
Il konjac è una pianta asiatica, conosciuta per il suo alto contenuto di glucomannano, una fibra alimentare idrosolubile. Ampiamente utilizzato nella cucina giapponese (sukiyaki, oden, yudofu). In Cina invece utilizzano gli spaghettini o riso konjack, viene usato nelle zuppe e gli stufati. Anche i Corea ed in Thailandia è un alimento molto usato.
SEGRETO PER UN INIZIO GIORNATA PERFETTO
19.02.2025
La colazione è il pasto più importante della giornata, e come tale merita di essere curata nei minimi dettagli. Una colazione sana e bilanciata non solo fornisce l'energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane, ma contribuisce anche a migliorare il benessere generale del corpo e della mente.
SALE MARINO O SALE ROSA
14.02.2025
Ecco le principali differenze tra il sale rosa dell'Himalaya e il sale marino:
DA QUESTA DATA CAMBIERANNO TANTE COSE
12.02.2025
"Non preoccuparti che la tua vita si stia capovolgendo. Come fai a sapere che il lato a cui sei abituato è migliore di quello che verrà?"
Rumi
SAI DI QUANTE PROTEINE HAI BISOGNO?
11.02.2025
Mangiare proteine è essenziale per il benessere generale e la salute del corpo umano. Le proteine sono nutrienti fondamentali che svolgono una varietà di funzioni cruciali.