LA VITAMINA D E COVID
Un miliardo di persone in tutto il mondo soffre di carenza di vitamina D, e la maggior parte di noi nemmeno lo sa. Il nostro stile di vita, il luogo in cui viviamo e perfino il colore della nostra pelle giocano un ruolo fondamentale per la capacità del nostro corpo di produrre e assorbire la vitamina D e, proprio come altri aspetti della nostra salute, è una questione molto personale. Tuttavia, è possibile monitorare la salute del nostro corpo e apportare i cambiamenti necessari, particolarmente importanti se si tratta di vitamina D.
- aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro,
- migliorare l'umore,
- aiutare a perdere peso
- abbassare la pressione sanguigna e il rischio di diabete di tipo 2
- prevenire le malattie cardiache
- prevenire l'artrite reumatoide.
VITAMINA D E COVID
Ritornando ai benefici della vitamina D per i pazienti affetti da c0ronavirus, lo studio è stato appena pubblicato nell'ultimo numero di The Israel Medical Association Journal (IMAJ) dal Prof. Yehuda Shoenfeld dell'Università di Ariel e dallo Sheba Medical Center e dalla Dott.ssa Vania Borba del Laboratorio del Mosaici di autoimmunità presso la prima università statale di Mosca in Russia.
KONJACK: PERCHÉ FA BENE MANGIARLO
Il konjac è una pianta asiatica, conosciuta per il suo alto contenuto di glucomannano, una fibra alimentare idrosolubile. Ampiamente utilizzato nella cucina giapponese (sukiyaki, oden, yudofu). In Cina invece utilizzano gli spaghettini o riso konjack, viene usato nelle zuppe e gli stufati. Anche i Corea ed in Thailandia è un alimento molto usato.
SEGRETO PER UN INIZIO GIORNATA PERFETTO
La colazione è il pasto più importante della giornata, e come tale merita di essere curata nei minimi dettagli. Una colazione sana e bilanciata non solo fornisce l'energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane, ma contribuisce anche a migliorare il benessere generale del corpo e della mente.
SALE MARINO O SALE ROSA
Ecco le principali differenze tra il sale rosa dell'Himalaya e il sale marino:
DA QUESTA DATA CAMBIERANNO TANTE COSE
"Non preoccuparti che la tua vita si stia capovolgendo. Come fai a sapere che il lato a cui sei abituato è migliore di quello che verrà?"
Rumi
SAI DI QUANTE PROTEINE HAI BISOGNO?
Mangiare proteine è essenziale per il benessere generale e la salute del corpo umano. Le proteine sono nutrienti fondamentali che svolgono una varietà di funzioni cruciali.